
À vous la “morning routine**” positive avec BelVita® !
Auto, boulot, dodo… Le quotidien passe à toute allure pour beaucoup.
Et si vous commenciez la journée autrement ? Profitez de tout ce que peut vous offrir le matin
avec une routine matinale positive pour partir du bon pied !

Réveillez-vous (un peu) plus tôt !
Pas de panique, il ne s’agit pas de perdre une heure de sommeil.
En décalant légèrement votre réveil, d’un petit quart d’heure par
exemple, vous pourrez vous offrir un moment rien qu’à vous.
Juste le temps qu’il faut pour visualiser votre journée à venir
et imaginer tous vos moments de joie.
Étirez-vous
Il est temps de sortir du lit, et de faire le dos rond.
Pour réveiller votre corps, prenez le temps de prudemment
vous étirer, jusqu’au bout des orteils, en inspirant et expirant
lentement. Chassez la tension et rechargez votre énergie.


Chantez sous la douche
C’est l’heure de la douche, profitez-en pour en faire un moment
joyeux : de l’eau chaude, un savon qui donne du peps, et…
des vocalises façon reine/roi du R’nB, ou jazzy, (si le voisinage le
permet bien sûr) rien de mieux pour vous donner de l’entrain.
Oui, oui, le chant a mille vertus comme on l’explique ici !
Habillez-vous en musique
Continuez en rythme avec une séance d’habillage
(préparé la veille pour un matin sans stress),
en musique sur le son qui vous anime en ce moment.
La bonne humeur, ça change tout dans la perception
de sa propre image !


Misez sur un bon petit-déjeuner
C'est l'étape cruciale pour bien démarrer sa journée.
Vous êtes frais/fraîche et dispo, direction la cuisine pour un bon
petit-déjeuner plaisir et équilibré. Au menu : Une boisson chaude,
un fruit frais, un laitage, et un produit céréalier.
Nos chouchous
Les biscuits BelVita®, on les adore ! Tout d’abord car ils sont aux
5 céréales complètes mais aussi car ils peuvent être dégustés en solo,
en famille ou entre amis avec leurs textures (croquantes, moelleuses,
fourrées) et saveurs variées (chocolat, nature, fruits rouges,…).
Découvrez la nouvelle recette du biscuit belVita® Chocolat,
encore meilleure***. De délicieux biscuits aux 5 céréales
complètes et aux pépites de chocolat, pratiques à consommer
à la maison ou à emporter grâce à ses sachets fraîcheur.

*Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal
**Routine du matin
***Étude menée en France sur des consommateurs français
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