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belVita Petit Déjeuner

Vive les réveils matinaux !

Les 7 règles d’or à suivre pour démarrer la journée de bon matin… et du bon pied !
Se lever une heure plus tôt, une idée farfelue ? Pourtant, la tendance de se lever tôt, pour un Good Morning* assuré, en vogue aux États-Unis, promet une journée plus zen et plus efficace. Et oui, programmer son réveil aux aurores permet de dégager du temps rien que pour soi. Et ça pourrait même être la clé du bonheur (si, si) ! Pour y parvenir, suivez ce petit rituel. Promis, ce n'est pas si compliqué !

*Bonne matinée

Crédit Photo:Istock

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Chocolat

Biscuit

Petit déj et brunch

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Virginie0680

Je n'aime pas du tout me lever tôt... Les levers aux aurores très peu pour moi... Et pourtant je suis couchée bien avant 23h...

lerouxcoraline

Je me lève chaque jours à la même heure, je boit un grand verre d’eau, un café et hop au sport puis le travail.

Florence67

Je suis une adepte du "lever-tôt" mais avec le changement d'heure de mars, dur, dur !

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le brasseur

toujours prendre le temps

Florence67

Cela fait quelques mois que je mets mon réveil un peu plus tôt et c'est vrai que c'est super bénéfique.

jolotty

certaines personnes ne sont vraiment pas du matin et ne peuvent pas le changer. De mon côté j'adore me lever tôt et profiter des belles journées !

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