Vive les réveils matinaux !
Les 7 règles d’or à suivre pour démarrer la journée de bon matin… et du bon pied !
Se lever une heure plus tôt, une idée farfelue ? Pourtant, la tendance de se lever tôt, pour un Good Morning* assuré, en vogue aux États-Unis, promet une journée plus zen et plus efficace. Et oui, programmer son réveil aux aurores permet de dégager du temps rien que pour soi. Et ça pourrait même être la clé du bonheur (si, si) ! Pour y parvenir, suivez ce petit rituel. Promis, ce n'est pas si compliqué !
*Bonne matinée
Crédit Photo:Istock
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Florence67
Cela fait quelques mois que je mets mon réveil un peu plus tôt et c'est vrai que c'est super bénéfique.
jolotty
certaines personnes ne sont vraiment pas du matin et ne peuvent pas le changer. De mon côté j'adore me lever tôt et profiter des belles journées !
vrailsonia
bonjour, en ce moment, je me lève tôt car j'ai une sciatique qui m'empêche de dormir.Effectivement,j''ai plus de temps pour voir le jour, et le soleil
