recette

Wrap poulet, avocat, tomate et cheddar

pers.

Facile

15min

pour

Ingrédients

tortillas de blé

avocat

tomates cerises

tranches de cheddar (spécial hamburger)

300

aiguillettes de poulet grillé

mesclun

sauce piquante

c. à soupe

jus de citron

Action !

Étape 1

Laver la salade et bien l'essorer. Laver les tomates cerise et les couper en deux. Peler l'avocat et enlever le noyau pour récupérer la chair et dans un bol la réduire en purée (s'aider d'une fourchette) avec une cuillère à soupe de jus de citron et deux/trois gouttes de sauce piquante.

Étape 2

Passer les tortillas quelques secondes dans une poêle ou au micro ondes. Tartiner ensuite sur chacune de la préparation d'avocat, puis répartir le poulet grillé (possible de le faire tiédir à la poêle), une tranche de cheddar, quatre demies tomates cerises et du mesclun. Rouler et servir aussitôt.

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Plat

Soirée TV

Viande et volaille

Sandwiches

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chouxyz

Pareil avec des crêpes au blé noir

minily

Je réalise de temps en temps des wraps au poulet, avec de l'avocat c'est délicieux, pour ma part en revanche sans fromage.

fleurbio

Faites la recette avec des crêpes et non des wraps

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