Ancien Membre
recette
Ancien MembreKeftas de poulet à la coriandre et au cumin
4
pers.
Facile
20min
pour
Ingrédients
100
g
de
mie de pain
8
piques en bois
1
pincée(s)
de
sel
huile d'olive
Action !
Étape 1
Faire tremper la mie de pain dans le lait, la presser pour l'égoutter et la mettre dans le bol du mixeur avec les blancs de poulet.
Étape 2
Mixer grossierement en procédant par implusions courtes. Incorporer la coriandre et le cumin. Saler et poivrer.
Étape 3
Faire 8 boulettes. Les transpercer avec les piques en bois et serrer la main autour des boulettes pour leur donner une forme plus allongée.
Étape 4
Les badigeonner à l'huile d'olive et les faire cuire sous le gril du four 5 à 10 min.
Étape 5
Servir avec une salade verte et une petite sauce (mélange de crème liquide et de fromage frais)
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