Ancien Membre
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recette
Ancien MembreWrap au thon et aux crudités
1
pers.
Facile
15min
pour
Ingrédients
5
poivron rouge
5
poivron jaune
1
boîte(s)
de
tortillas
1
boîte(s)
de
thon
laitue
100
g
de
fromage blanc
mayonnaise
Action !
Étape 1
Laver la laitue et les poivrons pour les crudités du wrap.
Étape 2
Épépiner les poivrons et les découper en lanières.
Étape 3
Émietter le thon à l’aide d’une fourchette.
Étape 4
Dans un bol verser le fromage blanc, le sel, le poivre et la mayonnaise puis mélanger.
Étape 5
Faire ramollir les tortillas en les passant quelques minutes au micro-ondes. Les poser à plat et étalez la sauce dessus.
Étape 6
Ajouter tous les ingrédients. Refermer la tortilla en formant un rouleau. Le couper-en deux, l'emballer dans du film alimentaire et le placer au réfrigérateur.
Étape 7
Vous pourrez servir vos wraps au thon et aux crudités frais.
Mettez moitié fromage blanc moitié mayonnaise
Je mets un peu de ciboulette dans le fromage blanc
Très bonne recette j'ai aussi testé avec du poulet et cela est très bon aussi donc à tester absolument
Le thon est bien contrebalancé par la fraicheur des autres ingrédients, un wrap à adopter !
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