Pavé de thon en croûte de sésame avec Fruit d’Or®

recette

Pavé de thon en croûte de sésame avec Fruit d’Or ®

pers.

Facile

20min

pour

Ingrédients

pavé de thon rouge

100

sésame noir

margarine Fruit d’Or®

Action !

Étape 1

À l’aide d’un petit pinceau, badigeonner d’un peu de margarine Fruit d’Or® la tranche des pavés de thon rouge.

Étape 2

Appliquer ensuite une fine couche de graines de sésame noir.

Étape 3

Faire chauffer le reste de margarine Fruit d’Or® dans une sauteuse et déposer les pavés côté face.

Étape 4

Faire cuire 10 minutes en les retournant à mi-cuisson. Disposer les pavés sur une purée de pommes de terre.

Les mots clés associés

Plat

Avec trois fois rien

Poissons et fruits de mer

Fruit d'or

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