Mon panier
(0 coupon)
Mes économies
0€
Voir mon panier
user default profile image
Inspirations Cuisine Cocotte de poisson, pois gourmands, curry jaune aux lentilles corail
Cuisine
Cocotte de poisson, pois gourmands, curry jaune aux lentilles corail
recette

Cocotte de poisson, pois gourmands, curry jaune aux lentilles corail

5/5
(3 votes)
5
Personne(s)
4
Temps
50 min
Préparation
50min
Cuisson
0 min
Difficulté
Moyen
Ingrédients pour

4
pavés de cabillaud
200
g
de
lentilles corail
100
g
de
pois gourmands
100
g
d'
épinards (ou cardes / feuilles de blettes)
10
cl
de
creme de coco
1
oignon jaune
2
gousse(s)
d'
ail
1.5
cl
d'
huile d'olive
10
g
de
curry
1
g
de
piment
4
brin(s)
de
coriandre
sel & poivre

Étapes

1

Faire cuire les lentilles 15 min à l’eau bouillante.

2

Faire cuire les pois gourmands et les épinards émincés (ou les cardes) 2 min dans l’eau bouillante. Egoutter.

3

Emincer l’ail et l’oignon. Faire revenir 3 min dans l’huile d’olive. Ajouter le curry, le piment, sel et poivre. Incorporer le poisson coupé en cubes.

4

Couvrir de lait de coco et de 25 cl d’eau. Laisser mijoter 10 min.

5

Incorporer les légumes. Servir parsemé de coriandre.

© Martin Balme

Les mots clés associés
Plat
Cuisine légère
Poissons et fruits de mer
Poivre, Epices et Herbes
add comment
Qu'en pensez-vous?
avatar
Notez cette recette
Notez et commentez la recette pour valider votre avis
Consulter notre Politique Vie Privée
avatar
minazerty
Reussite
avatar
Bibiche1384
À faire et à refaire
avatar
Clemmouty
délicieux !
avatar
sylvia53810
j'en ai l'eau a la bouche !!!
avatar
Lorelenn31
hummm que ça a l'air bon... les lentilles corails, le poisson et le curry se marient divinement bien. Je vais tester cette recette
avatar
Florence67
Voici un repas complet dans une cocotte avec des protéines, des légumes et des féculents...et plein de fibres, formidable !
Voir + de commentaires

Vite, connectez-vous pour en profiter !

Je n’ai pas de compte

Je crée mon compte Ma vie en couleurs
Économisez jusqu'à
39,30
€
sur vos marques préférées pop-in-coupons

Vous vous inscrivez à nos newsletters sous forme de lettres d'information vous proposant des coupons de réduction et bons plans, des idées recettes et vous informant des nouveautés du programme.

Votre adresse mail est conservée pendant 36 mois à compter de votre dernière activité et est destinée aux co-responsables de traitement ainsi qu'aux partenaires.

Conformément à la Réglementation en vigueur, vous disposez de droits que vous pouvez exercer en nous contactant par mail via le formulaire de contact. Pour plus d'informations sur nos politiques en matière de données personnelles, consultez notre page vie privée.