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Les Bienfaits Des Graines de Chia de DOBAI
Un des avantages des graines de chia est qu'elles ont une teneur élevée en fibres, ce qui est on ne peut plus bénéfique pour la santé générale de votre appareil digestif. De plus, elles peuvent être un remède naturel contre la constipation. Elles aident à réduire l'inflammation et maintiennent le cholestérol à un taux peu élevé. Sachez qu'il suffit d'une toute petite quantité de graines de chia, seulement 28 g, pour fournir 1/3 des apports journaliers recommandés en fibres d'un adulte.
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