Frites de légumes croquants pour enfants gourmands
6
pers.
Facile
25min
pour
Ingrédients
1
courgette
2
carottes
2
oeufs
fécule de maïs
chapelure
4
c. à soupe
de
parmesan rapé
1
c. à soupe
de
persil déshydraté
1
c. à soupe
de
sel
1
c. à soupe
de
poivre
Action !
Étape 1
Couper les courgettes et les carottes
Étape 2
Dans 1 bol, mettre la fécule de maïs
Étape 3
Dans un 2e bol, battre les œufs
Étape 4
Dans un 3e bol, mettre la chapelure
Étape 5
Tremper les légumes dans la fécule, l’œuf puis la chapelure
Étape 6
Cuisson à 200°C – 10 à 15 min
Une bonne idée, je vais essayer cette recette.
Hum...!! ça donne faim .. Je n'ai jamais pensé à faire cela avec des légumes ! SUPER l'idée ....!!!
Même pour moi c'est une bonne idée pour que je mange des légumes
pour les enfats et à faire avec eux pour de belles découvertes culinaires
Je vais en faire pour mes petits enfants pour leurs faire manger des légumes sous une forme différente
Je vais essayer cette recette car elle est à base de légumes
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