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Inspirations Cuisine Le goûter des vacances – mode d’emploi
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Le goûter des vacances – mode d’emploi

La cloche de la fin des cours a sonné, et avec elle le « TOP départ (en vacances) » est lancé !      
Une bouffée d’oxygène et de légèreté bienvenue pour toute la famille.      
Et qui dit vacances, dit convivialité, bonne humeur et… gourmandise !

 

C’est quand nous partageons des petits déjeuners autour d’une grande tablée, des apéros au bord de la piscine mais surtout des goûters joyeux.      
Vacances c’est aussi synonyme de tranquillité. Alors ne vous tracassez pas pour savoir quoi donner à qui.      
Voici un petit mode d’emploi focus goûter avec des idées adaptées à chaque âge avec vos marques gourmandes adorés !

 

 

 

Opération yé yé yé

 

 

 

 

On a un moyen mnémotechnique pour vous !      
Savez-vous que le Yéyéyé      
est la garantie d’un goûter équilibré ?

C’est quoi ?       
2 éléments parmi les 3 familles suivantes :      
un produit Laitier, un produit fruitier,      
un produit céréalier.      
 

Ok, mais on mange quoi ?

Un verre de lait ou      
un fruit frais et de saison      
et des biscuits LULU®.

 

Jetez un œil au dos du pack pour découvrir les portions suggérées !

 

 

 

 

Prendre un goûter équilibré , c'est à cet âge que ça s'apprend.      
 

Ok, mais on mange quoi ?

Un verre de lait, un biscuit Prince® aux céréales complètes      
ou 3 biscuits Pépito®.  

Ou 4 carrés de chocolat (miam la tendresse du chocolat Milka®       
au bon lait du pays alpin) et du bon pain      
pour faire le plein de céréales.

 

 

Opération tendresse

 

Opération Snack

 

 

 

 

 

À cet âge là, nos ados ont déjà envie de se faire plaisir !       
Sauf que le mot « goûter » donne le « seum* » aux ados !      
 

C’est quoi ?      
Préférons le mot « snack » à la place de goûter,      
qui fait trop enfantin.      
 

Ok, mais on mange quoi ?

2 biscuits Granola®  (un max de gourmandise et de céréales),      
un verre de jus de fruit 100% pur jus

*« Seum » = expression apparue dans le langage des jeunes générations pour dire énervé, dégoûté

 

 

 

Le goûter est aussi un plaisir pour adultes !      
 

Pourquoi ?       
En plus d'être une pause gourmande réconfortante, le goûter      
pour les adultes est une bonne idée car il permet de répartir      
les apports alimentaires sur la journée !      
 

Ok, mais on mange quoi ?

Un petit carré de chocolat pour se faire plaisir,      
au choix entre la douceur du chocolat Côte d’Or® aux Noisettes      
ou l’intensité du chocolat Côte d’Or®.      
Pour les plus gourmands quelques biscuits Mikado®.      
Le tout accompagné d’un thé et d’un fruit.

 

 

Opération adultes

 

 

Tentez de gagner une semaine de vacances de rêve en famille      
avec l'opération l'Été sera bon, à découvrir en magasin !      

 

https://www.mavieencouleurs.fr/cuisine/inspirations/panier-depart-en-vacances

 

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