Gauffre proteiné
recette

Gauffre proteiné de Gg913

2
pers.
Facile
2min
pour

Ingrédients

1
kg
Farine coco
1
kg
Amandes en poudre
2
Oeufs
1
Whey
40
ml
Lait d'amandes

Action !

Étape 1

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pate et ajouter le lait d'amandes pour quel soit plus souple

Étape 2

Préchauffer machine a gauffre

Étape 3

Verser le contenu dans la machine a gauffre en 2 fois pour obtenir 2 gauffres

Astuce

Ajouter du chocolat noir avec une banane une fois les gauffre chaudes Ps: le tout fait 500 cal environ banane et chocolat compris 32 g de glucides 22g de lipides 37g de proteines

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