Ancien Membre
recette
Ancien MembreGauffre proteiné de Gg913
Personne(s)
2
Temps
2 min
Préparation
2min
Cuisson
0 min
Difficulté
Facile
Ingrédients pour
1
kg
Farine coco
1
kg
Amandes en poudre
2
Oeufs
1
Whey
40
ml
Lait d'amandes
Étapes
1
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pate et ajouter le lait d'amandes pour quel soit plus souple
2
Préchauffer machine a gauffre
3
Verser le contenu dans la machine a gauffre en 2 fois pour obtenir 2 gauffres
Astuce
Ajouter du chocolat noir avec une banane une fois les gauffre chaudes Ps: le tout fait 500 cal environ banane et chocolat compris 32 g de glucides 22g de lipides 37g de proteines
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