minily
recette
minilyBowl cake sans oeuf
1
pers.
Facile
8min
pour
Ingrédients
40
g
de
flocons d'avoine
1
banane mûre
2
c. à soupe
de
lait d'amande
2
c. à soupe
de
fromage blanc
1
c. à soupe
de
farine
1
c. à café
de
levure chimique
1
c. à café
de
miel liquide (ou de sirop d'agave)
Action !
Étape 1
Dans un bol, écraser la banane à l'aide d'une fourchette, puis mélanger avec les flocons d'avoine, le lait d'amande, le fromage blanc, le miel, la farine et la levure (la préparation doit être homogène).
Étape 2
Faire cuire au micro-ondes à pleine puissance 2 à 3 minutes.Laisser un peu tiédir le bol avant de le démouler.
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