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Faire baisser l'IG d'un repas

Pour garder la ligne ou lors d'une diète, consommer des aliments à IG (index glycémique) bas est fortement conseillé ! C'est d'ailleurs le principe de certains régime dont le fameux "Montignac"... Petite astuce pour faire baisser l'index glycémique de votre repas : préparer vous avant le repas 1 citron jaune non traité (bio c'est encore mieux !) pressé dilué dans un grand verre d'eau plate ou gazeuse.

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