Fibre Sportive
recette
Fibre SportiveCookies avoine/quinoa
Personne(s)
4
Temps
15 minPréparation
15min
Cuisson
0 min Difficulté
Facile
Ingrédients pour
2
bananes
100
g
flocon d'avoine
20
g
quinoa
1
c. à soupe
graines de chia
50
g
pépites de chocolat
10
noisettes
2
c. à soupe
cramberries séchées
2
c. à soupe
sirop d'agave
Étapes
1
Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette ou d’un presse-purée.
2
Ajoutez ensuite les flocons d’avoine, le quinoa cru, les graines de chia et bien mélanger. Ajoutez le sirop d’agave puis mélangez à nouveau.
3
Concassez les noisettes en quatre approximativement puis les ajouter à la préparation. Ajoutez les pépites ou morceaux de chocolat et les cranberries.
4
Disposez une cuillère à soupe de pate à cookies sur un papier sulfurisé et aplatissez-les à l’aide d’une cuillère. Faites-les cuire 12 minutes dans un four à 180°C. Attendre quelques minutes avant de déguster.
Astuce
Servir au petit déjeuner ou au goûter avec un yaourt et un fruit.
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