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Se muscler intelligemment

La semaine c'est un peu la course à la maison, entre les études, le travail, les repas à préparer, le ménage à gérer etc.. afin d'optimiser mon temps je fais du renforcement musculaire lorsque je me brosse les dents: je fais des squats; je lie l'utile à l'agréable!

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