Ma vie en couleurs
Pour dormir au chaud, il faut se refroidir
(29)
tasiro
super les idées moi je mets une petite chauffrette dans le lit pour mes pieds
Alexmatt24
De très bons conseils que j'applique déjà
Ancien Membre
Merci pour ce conseil vraiment
Ancien Membre
De bons conseils avec ce froid
cacoport
Moi drap de flanelle et grosse chausette hihi
Ancien Membre
une tite bouillote !!!
ratchou.com
J'adopte également la même routine au quotidien. A ajouter aussi : chaussettes en laine et draps en flanelle ! Le top !
chantalouchaka
Je suis tout à fait d accord 😉
Ancien Membre
merci pour l'astuce je vais tester
Ancien Membre
ok c'est noté merci pour les conseils
Limaness
👍🏼👍🏼👍🏼 Conseils approuvés
fadou18
Merci pour ces conseils
CaptainFly
Oui ça peut aider et éviter les insomnies ou de tourner dans le lit en regardant tout le temps le réveil!
Ancien Membre
Article intéressant
sossiflette
j'ouvre la fenêtre en soirée ; le temps d'un bon film et c'est le top de se coucher dans un lit bien frais.
ruelle ruelle
a essayer
Ancien Membre
génial , je vais expliquer ça à ma petite famille car si je l'ai écoute il ferait 21 dans les chambres
christou931
une chambre fraiche après avoir été aéréée,une bonne couette avec ma bouillotte,et hop
Maryamaf
une chambre à 19 °C maximun
Ancien Membre
De jolies petites chaussettes... indispensable pour s'endormir plus vite...
bitteroise
Oui pour bien dormir il faut bannir le chauffage dans la chambre.
Ancien Membre
une chambre à basse température est idéale car avec une bonne couette qui nous réchauffe on s'endort mieux et en plus économie de chauffage et bon pou
Ancien Membre
Baisser le chauffage la nuit et une bonne lecture avant de s'endormir
sofiepoirier
Pour avoir chaud et un bon sommeil, la chambre doit être à une température inférieure aux autres pièces.
Fifi67_1
DE quoi passe une bonne nuit ! c'est important d'avoir chaud aux pieds pour s'endormir
Ancien Membre
moi je met un drap en dessous de la couette et de grosse chaussettes en moumoutes au début tant que les pieds sont bien chaud tout va bien :)
Ancien Membre
Tout est vrai et dormir avec la fenetre entrouverte est encore plus benefique , une chambre fraiche et de l'air frais : un vrai bonheur !
mesmeth2
J apprécie beaucoup le contact d un oreiller frais pour m endormir.
soso20
bonne astuce car je le savais pas pourtant je suis très frilose merci pour les conseils
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