Ma vie en couleurs
10 techniques pour une relaxation instantanée
(48)
malau16
J'adore
sofifi62
rire, j'aime beaucoup !
bitteroise
Oui,de bons conseils a essayer de suivre
Ancien Membre
colorier que ça calme le servo
Ancien Membre
oui rire ça fait du bien colorier je ne savais pas que
evancam
rire ça fait tellement de bien
mylraph
merci pour ces techniques surtout en cette période où on a bien besoin
Régine87
J'écoute de la musique classique.
tyni 33
rire et écouter une radio qui diffuse des sketch sa me fait du bien
93pixel
moi je vais m'enfermer a l'écart pour crier et pleurer
Dorotheeledee21
pour moi promenade en foret
Ancien Membre
Pour moi rien de tel d être dans un bon bain avec des produits dove®
Ancien Membre
Pour m'endormir plus sereinement.... je lis un peu au coucher. il faudra que j'essaie le coloriage au travail !
Ancien Membre
Pour moi, lire au coin du feu
Ancien Membre
une bonne balade en fôret relaxe bien aussi
Ancien Membre
Un gros câlin à mon chat dans un silence totale et me laisser bercer par ses ronrons !!! Vive la ronrontherapie !!!
Ancien Membre
super pour la santé
Ancien Membre
merci
SYLVIALOPEZ
Pour moi rien de tel qu une promenade en forêt
Ancien Membre
rire c'est excellent pour la santé
traitement
lorsque je suis stressée je colorie. je fais des mandalas. ça me calme.
Ancien Membre
Pour ma part, c'est la lecture.
Ancien Membre
Le rire c'est excellent !
MELI4
Moi pour le rire ou la méditation!!
Ancien Membre
moi j'opte pour le rire,ça décompresse a tous les coups
Ancien Membre
J'écoute la musique et je respire par le ventre, c'est vrai que cela fait du bien
Ancien Membre
J' adore , moi qui suis une grande stréssée je vais essayer vos techniques avec empressement!
thaonne
Merci
happymother1
merci pour l'article, super interessant, et dans vos conseils j'en applique déja plein !!!
nisrne88
merci
mesmeth2
Merci pour cet article complet.
EMMANUELLE GAILLARD
ça donne envie de se relaxer cet article ! doublement après une journée de travail intense !! Merci pour cet article apaisant !
Ancien Membre
profiter de chaque instant, de ces proches, rire, communiquer
CIL72
Je trouve que l'hiver s'éternise cette année. Vivement le beau temps. Et je vais suivre quelques uns de ces conseils en l'attendant !
beverly67
Je ne connaissais pas la technique de Jacobson, merci pour ces conseils !
Ancien Membre
j'ai toujours un livre à portée de main
Ancien Membre
super vos conseils pour décontracter ou déstresser. j'en ai essayer plusieurs et sincèrement ça fonctionne. Encore merci pour tous vos conseils
garfield91
de bonnes idées et habitudes à prendre. Merci.
Ancien Membre
le rire est très bien pour le moral
Ancien Membre
Il y a que la méditation qui me dit bien ... avez vous un site à nous donner?
eyor54
c'est idéal, de bonnes habitudes a prendre qui rendent la vie meilleure
m.ch36
Je lis tous les jours parce que cela me change les idées.
cari59
beaucoup de mal avec la relaxation...il faut que je m'y mette sérieusement ;)
este 81
ça c'est ce que j'appelle la zénitude!! A faire absolument
sosso42
merci de bonnes astuces pour moi d'abord la musique, une odeur agréable et parfois un peu de lecture et rire bien sûr très très important
Tamy.tam
Bonjour trés bel article.. relaxant... belle journée a tous ! Merci
evavie007
Moi c est lire et la musique
Ancien Membre
Ce sont de bonnes astuces que je vais essayer de pratiquer régulièrement
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