Ma vie en couleurs
6 astuces pour cuisiner léger sans se priver !
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Ancien Membre
De très bons conseils à appliquer
Coco71110
Tout à fait d'accord, c'est ce que je fais
princessefleur
Très bons conseils que je vais m'empresser d'appliquer surtout avec les beaux jours qui arrivent !
DUCHESSE64
merci pour vos bon conseil ils vont etre utile surtout que je vais commencer un regime
poutche57380
ces conseils sont toujours bon a prendre ou a se rappeler et a suivre
Ancien Membre
merci pour les conseils,et pour info privilégier le blés complet (patte,pain,riz basmati,quinoa,boulgour ect....)
Ancien Membre
merci pour les conseils,et pour info privilégier le blés complet (patte,pain,riz basmati,quinoa,boulgour ect....)
bitteroise
Merci pour vos conseils, je vais essayer de les suivre....
petite sorcière
Manger équilibré c'est aussi une question de bon sens. Privilégier avant tous les fruits et légumes de saisons car ils sont riches en vitamines.
Ancien Membre
Très bons conseils et facile à appliquer. Il y a plus qu'à les mettre en prtique.
martinsarah3572
Conseils très intéressants que je vais m’empresser de suivre! Merci
Ancien Membre
bons conseils pour une bonne santé surtout pour les enfants!merci
Ancien Membre
on pourra maigrir avec ces recettes!merci pour ces conseils!
bibicheguerre
merci pour les conseil il est temps pour moi de commencer a faire attention a mon alimentation après les fetes ca s impose
etoile18s
de bons conseils pour une bonne alimentation, j'ai bien noté pas fruits après les féculents
angevine67
Tous les jours, je mange dans une assiette à dessert, la soupe dans un bol ainsi je mange moins. Maintenant j en oublie le fromage et le dessert.
angevine67
Par obligation, on mange léger mais le dimanche, je me fais plaisir cela évite le craquage et c' est la récompense d' une semaine légère.
diroma
j'essaye dans la mesure du possible de sivre ces conseils
rere22_1
très bonnes astuces pour manger léger mais bon, merci de partager vos ldées
Ancien Membre
De bons conseils pour avoir une alimentation plus équilibrée
parisienne45
Intéressant . je pense qu'un bon équilibrage alimentaire est important - Plus de fruit après un repas avec féculent à retenir
Ancien Membre
Ce sont des habitudes a prendre au lieu des mauvaise qui elles par contes nous fait grossir a vue d' œil.
Ancien Membre
pas toujours évident de savoir a quel moment manger les fruits.les explications semblent logiques.
jolotty
plein de bonnes astuces pour se faire plaisir au quotidien en maintenant des repas équilibré. Il suffit parfois d'utiliser des équivalents
Florence67
Ces conseils sont bien utiles pour alléger un peu la facture calorique de nos plats sans perdre sur le goût.
Ancien Membre
merci pour tous vos conseils exellent et interressant
pathy76
Merci aussi : ne pas consommer de fruits après avoir mangé des féculents ! Je m'en souviendrai.
Ancien Membre
Merci pour tous ces bons conseils qui sont les bienvenus après ces périodes de fêtes.
Rajalafraise
Merci pour ces précieux conseils. J'ai toujours eu l'habitude de manger un fruit après le repas!
Mel_ina
Merci pour tous ces bons conseils. Je cuisine beaucoup à la vapeur et j'agrémente mes plats avec des aromates, un vrai régal.
etoile18s
j'avais tendance à manger un fruit après le repas, dorénavant je le mangerai avant et je ne bois pas assez
plyrvero
de bons petits conseils qu on a tendance a oublier .
petite sorcière
en période post- fêtes de fin d'année cet article est bien utile
tatanatha
Une bonne piqure de rappel, surtout après les fêtes !
guyl34
merci pour vos conseils, j'ai des soucis de santé et je dois surveiller mon alimentation, manger équilibré.
lesmousquetaire
article tres interressant avec des conseils simple a réalises.
HCV1412
cuisine au wok : idéal pour manger léger, avec beaucoup de légumes
fairy3
Des conseils parfaits pour ce retour de fêtes ! Résolution du nouvel an : essayer de les suivre !
Ancien Membre
merci pour vos conseis cest genial continuez cest utile merci
Nadine 50
Il est recommandé de ne pas manger de salade de fruits frais en dessert mais la réserver pour le petit dej ou le gouter. merci de nous le rappeler
cyrilfm
Merci pour cet article plein de bons conseils... Parfait pour reprendre une alimentation équilibré après les fêtes.
nono 1987
Très bel article,je ne savais pas pour les fruits pris à la fin du repas,je rajouter au seulement consommer des fruits et légumes de saison
sanaf
super article, très utile, moi je cuisine souvent en légume vapeur merci
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