Ma vie en couleurs
Le Miracle Morning, faut-il s’y mettre ?
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malau16
Bonne higiene de vie
sebastine
je pense qu'il n'est pas necessaire de se lever tot pour avoir du temps pour soi
Ancien Membre
On dit toujours l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt :) . cela permet de profiter du temps calme le tourbillon des activités quotidiennes
Ancien Membre
Je le fais le week end un moment rien que pour moi avant le réveil des enfants. Je vais essayer en semaine.
Ancien Membre
Et chaque soin de moi je fais une heure de yoga
Carineanouchka
Je prends toujours du temps pour moi je fais 1h de yoga tous les jours ça détend et je prends soin de moi🤗
Ancien Membre
Je pense qu' il est nécessaire de se lever quand le corps est prêt il faut juste laisser faire la nature
Ancien Membre
Je ne connaissais pas le terme mais c'est exactement ce que je fais, du temps pour moi, marcher, aller à la salle, me reposer..afin d'attaquer le jour
oum haytem
c'est vrai que se lever tôt est plus productive!
Ptitepaolina
Je n'avais jamais entendu parler de cette tendance. Pour moi pas question d'avance mon réveil, si je n'ai pas mon quota de sommeil je n'avance à rien.
mesmeth2
Je me laisserai bien tenter :)
Ancien Membre
pourquoi en profitez pour écouter ses bonnes idées , allez c'est parti des demain pour une bonne heure
nanathatha
J'aimerais bien avoir 1h pour moi mais j'ai besoin de 8h minimum de sommeil donc si c'est pour se coucher 1h plus tôt il n'y a pas trop d'intérêt
MELI4
Moi j'apprécie faire la marmotte de temps en temps
Majandra_01
on en reparlera dans qq années lorsque mes enfants seront grands, autonomes,... parce que pour le moment je suis bien avec Morphée quand je peux! lol
Ancien Membre
Je n'en ai pas le courage
Ancien Membre
Je ne suis pas du matin non plus mais la lecture et l'écriture ça me plairait donc pourquoi pas.
Ancien Membre
j'essaie de me lever plus tôt en mettant mon réveil 30 minutes avant et cela suffit amplement.
Tamy.tam
J'adore je suis vraiment une lève tot c'est necessaire et benefique ! Merci
Ancien Membre
Je ne suis pas vraiment du matin
Ancien Membre
j'aimerai trop mais je ne suis vraiment pas du matin...
lesmousquetaire
plus facile qu a faire mais c est vrai si on veu on peu
Ancien Membre
Lève tôt douche et petit'dej, un vrai temps pour moi
Ancien Membre
oui un peu de volonté et c'est parti
miner
Je pense que cela peut faire du bien à certaine personnes ensuite il faut de la volonté.
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