Ma vie en couleurs
5 gestes simples pour se relaxer au bureau
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Ancien Membre
Merci pour ces conseils, je souffre du dos et ne penses pas souvent à tous ces exercices....
Ancien Membre
Cela fait du bien de se détendre
Ancien Membre
J'essai de respirer et de m'étirer le plus possible .ça fait un bien fou
Ancien Membre
Merci pour ces conseils, c'est vrai qu'on ne pense pas toujours à prendre un moment pour se détendre alors que c'est tellement important !
etoile18s
je fais régulièrement des séances de relaxation surtout lorsque je suis trop longtemps devant mon ordinateur ou lorsque je jardine
Am0rina
Merci pour ces astuces ! S'octroyer de petits moments de détente avec une bonne boisson chaude est un moyen très efficace de décompresser.
tatanatha
Ces astuces sont simples et efficaces, c'est donc excellent pour destresser
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