Comment retrouver l'energie?

Le mieux c'est de consulter un médecin ou d'aller voir ton pharmacien qui sera te conseiller plutôt que de prendre n'importe quoi.

Je te dirais de te reposer dans un premier temps et de faire une cure de vitamine C, que tu trouveras dans les agrumes (oranges, pamplemousses, citron), de magnésium (chocolat notamment), de fer (lentilles), de manger beaucoup de fruits et de légumes. Si ça continue encore longtemps, bien que le temps y soit un peu responsable en ce moment dû au manque de soleil, consulte un médecin, cette fatigue est peut-être un signal de ton corps !!

Moi je prends des vitamines en pharmacie -> AZINC pour adulte. Je vois une nette différence dès que je me fais une cure (lors de fatigues passagères).

bonjour,
Notre cerveau est comme un jardin; on peut y faire pousser et y entretenir toutes sortes de belles pensées; plusieurs cependant y laissent pousser des mauvaises herbes, ce qui a pour effet d’étouffer littéralement tout le potentiel de leur jardin.

il faut d’abord rappeler que nous vivons tous un stress généré par nos conditions de vie (ainsi que par certains événements). Notre vie affective et familiale, notre situation financière, notre état de santé, etc., peuvent maintenir en nous un stress plus ou moins élevé dont nous pouvons avoir également plus ou moins conscience. Il existe donc en nous, au départ, un certain niveau de stress.

il est important que vous appreniez à vous détendre, à avoir une vie équilibrée (travail, loisir, alimentation, sommeil, exercice, rencontres sociales, etc.). Plus vous serez détendue dans l’ensemble de votre vie, moins votre niveau de stress initial sera élevé et moins vous risquerez d’avoir des problèmes

Je vous conseille les vitamines bion .
Et jus d'orange pressé le matin !

Petit cure de magnésium et sport 2h par semaine même de la marche ça change tous moi depuis que je fait du sport j ai retrouver la pêche et je tombe plus malade
Sinon si cela dur j ai vu que ça arrive souvent au gens qui on des troubles du sommeil et font des apnée du sommeil à vérifier donc

j'ai vue que tu as eue pleint de conseils moi j'ai eu égalament un moment ou je me réveillais fatiguée la journée j'étais fatiguée et quand j'en ai parle à mon médecin elle m'a juste prescrit du magnésium ca a été radicale j'ai retrouver mon puch et ma fatigue à disparue

je fais une cure de magnesieur megamag que j'achete en pharmacie mais d'abord il faut aller chez le medecin pour voir s'il n'y a pas autre chose

moi mon medecin me prescrit 1ampoule de vitd et je bois des eaux riches en magnesium.il faut du soleil et le moral remonte.