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Boeuf accompagné de son coeur d'herbe d'espelette

Boeuf accompagné de son coeur d'herbe d'espelette

  • Nombre de parts4 pers.
  • DifficultéMoyen
  • Temps de préparation et de cuisson30 mn

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avec

Il vous faut

  • 200 g de Fruit d’Or Coeur de Vie
  • zestes de citron jaune
  • persil plat haché
  • cerfeuil haché
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à café de piment d’Espelette
  • 1 pièce de boeuf de 600 g

Allez-y !

Mélanger 180 g de Fruit d’Or Coeur de Vie et l’ensemble des ingrédients dans un bol, puis, à l’aide d’un film alimentaire plastique, former un rouleau que l’on placera au réfrigérateur pendant la cuisson de la viande. Poêler la pièce de boeuf avec 20 g de Fruit d’Or Coeur de Vie, 1 minute de chaque côté, puis la mettre au four à 170°C pendant 9 minutes. Enlever le film plastique du rouleau et découper une tranche du mélange aux herbes, puis la déposer sur chaque tranche de boeuf.

Bon appétit !

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Pratique

Vos astuces

« Pour rendre une viande (boeuf, poulet, dinde...) plus tendre, il suffit de l'accompagner d'un morceau de concombre durant la cuisson. Après l'avoir épluché et épépiné, le couper en rondelles ou en petits dés. De toute façon, il fondra. Le résultat est garanti ! »

Ma vie en couleurs

Astuce

« Astuce : en fin de cuisson, éteignez le four, ouvrez la porte et laissez reposer pendant 5 minutes pour une viande plus tendre. »

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