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Boeuf accompagné de son coeur d'herbe d'espelette
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4 pers.
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Moyen
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30 mn
[1 vote]
Il vous faut
- 200 g de Fruit d’Or Coeur de Vie
- zestes de citron jaune
- persil plat haché
- cerfeuil haché
- 1 gousse d’ail
- 1 c. à café de piment d’Espelette
- 1 pièce de boeuf de 600 g
Allez-y !
Mélanger 180 g de Fruit d’Or Coeur de Vie et l’ensemble des ingrédients dans un bol, puis, à l’aide d’un film alimentaire plastique, former un rouleau que l’on placera au réfrigérateur pendant la cuisson de la viande. Poêler la pièce de boeuf avec 20 g de Fruit d’Or Coeur de Vie, 1 minute de chaque côté, puis la mettre au four à 170°C pendant 9 minutes. Enlever le film plastique du rouleau et découper une tranche du mélange aux herbes, puis la déposer sur chaque tranche de boeuf.
Bon appétit !
Vos astuces
« Pour rendre une viande (boeuf, poulet, dinde...) plus tendre, il suffit de l'accompagner d'un morceau de concombre durant la cuisson. Après l'avoir épluché et épépiné, le couper en rondelles ou en petits dés. De toute façon, il fondra. Le résultat est garanti ! »
Astuce
« Astuce : en fin de cuisson, éteignez le four, ouvrez la porte et laissez reposer pendant 5 minutes pour une viande plus tendre. »































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