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Brochettes de poulet marinées, tomates au four

4 pers.
Moyen
60 mn

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Il vous faut

100 g de Fruit d'Or Pro-activ® Cuisson et Tartine
4 blancs de poulet
3 gousses d'ail
4 brins de coriandre
2 c. à soupe de sauce soja
1 c. à soupe d' huile d'olive
1 c. à café de quatre épices
2 brins de menthe
Sel et poivre
Le jus d'un citron vert

Allez-y !

Découper les blancs de poulet en gros cubes et les enfiler sur des petits bâtonnets de bois (ou des pics à brochette).

Préparer la marinade avec les 100g de Fruit d'Or pro-activ Cuisson et Tartine®, 1 gousse d’ail écrasée, les feuilles de coriandre lavées et ciselées, le jus de citron, la sauce soja et l’huile d’olive ; mélanger, poivrer et rectifier l’assaisonnement.

Faire mariner au frais les brochettes pendant 30 min.

Préparer la sauce avec les deux pots restants, les deux gousses d’ail écrasées, les quatre épices et les feuilles de menthe lavées et ciselées.

Saler, poivrer et rectifier l’assaisonnement. Faire cuire les brochettes de poulet sur un grill ou dans une poêle bien chaude pendant 7 min. de chaque côté.

Servir les brochettes de poulet accompagnées de la sauce et d’un riz basmati.

Bon appétit !

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